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發牢騷竟有益身心五個缺點讓你增壽

发布时间:2019-11-08 22:29:16 编辑:笔名

发牢骚竟有益身心五個“缺點”讓你增壽

健康长寿几乎是每个人的愿望而保持健康和延年益寿的方法多种多样美国解密最新载文,盘点出经过科学证实的健康长寿的6条另类理由

1.老夫少妻更长寿

研究发现,结婚有助于延年益寿志同道合的快乐夫妻比仿佛生活在两个不同星球的夫妇寿命更长研究还发现,老夫少妻型夫妇更长寿相差岁,男性早亡危险会降低五分之一,相差岁,男性早亡危险降低11%而老妻少夫则不见得

2.宣泄怒气有益血压

美国卡内基梅隆大学最新研究发现,遭遇不快之事时,与平心静气自我消化相比,在适当的场合宣泄心中怒气其实有助于降低血压,促进全身健康另一项研究发现,与对911事件感到恐惧的人群相比,对该事件持愤怒态度的人日后能更加乐观地面对生活

3.发牢骚有益身心

美国明尼苏达大学精神病学系教授约翰布兰特纳博士的最新研究发现,在参试癌症患者中,与强忍疼痛的人相比,对疼痛抱怨不停的人活得更长这些患者会要求医护人员采取更多措施帮助其镇痛研究还发现,对于其他人群而言,发泄心中不满有助于提高其心理健康,改善免疫系统功能,有助延年益寿其机理是,人毕竟是社会动物,大家聚集在一起发发牢骚,即使不能改变任何现状,至少也有益身心健康

4.爱八卦更愉快

《激素与行为》杂志刊登美国密歇根大学一项最新研究发现,女性经常和姐妹们八卦聊天,有助于缓解压力和焦虑,有益身心健康新研究负责人斯蒂芬妮布朗博士表示,如果女性经常八卦,可增加体内黄体素黄体素在建立人际关系及促使女性更愿意协助他人方面发挥着重要作用,可使女性在助人过程中乐意承担更多风险布朗博士指出,密切的人际关系会让人更快乐、更健康、更长寿

5.骂脏话减轻疼痛

当我们不小心踢了脚趾或弄疼身体某处的时候,很多人会情不自禁地骂出声来《神经学报告》杂志刊登英国基尔大学生理学家理查德史蒂芬斯博士及其同事完成的一项新研究发现,在感觉痛苦的情况下,骂脏话的作用犹如一剂强镇痛药,而这一效果在那些通常不骂脏话的人群中体现最明显但是研究发现,平时应该尽量不要骂脏话,否则真正遭遇疼痛的时候,骂脏话的镇痛作用就会大大失效

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